媒体聚焦
《欧洲杯押注app》:睡眠中的养生秘诀
俗话说“健康睡为先”,良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌、体内物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等得到休整,促使身体各组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,所以睡眠是天然的补药。本期《欧洲杯押注app》,特邀欧洲杯押注app东院睡眠医学中心常务副主任刘振华,为您讲述睡眠中隐藏的养生秘诀。
【欧洲杯押注app】多梦就代表睡眠质量差吗,您知道优质睡眠的标准是什么吗?
【欧洲杯押注app】不同年龄段的最佳睡眠时间有什么不同?
【欧洲杯押注app】如何才能选对床垫睡出健康?
【欧洲杯押注app】寒冬来袭,您知道冬季睡眠都有哪些讲究吗?
更有七旬养生达人,教您如何用空竹抖出健康来。